隨著年紀越來越大…您是否也覺得自己的體力開始慢慢變差？就連運動表現也不如以往了呢？年過半百的銀髮族，如果想要長期確保身體健康、維持標準身材，除了飲食必須營養均衡之外，養成規律健身的習慣也是一大關鍵！運動環境安全舒適、各項器材應有盡有，台北中正區銀髮族體適能訓練優質推薦：「Balance Fitness 健身俱樂部」。在經營上皆秉持均衡營養、肌力訓練、人際關係、習慣養成四大核心理念，不但積極開設各類型基礎入門課程，也有專為銀髮族設計的健身計畫：從飲食調整與少量訓練出發，先透過小班制教學提升運動效率，再搭配多款營養補充品強化健身效果，以循序漸進的方式維持理想身材並改善體能表現。教學認真、收費平價，台北銀髮族健身歡迎洽詢「Balance Fitness」為您安排多元課程、體驗運動趣味！
