關於我們

隨著科技進步、醫藥發達,人類的壽命也跟著延長,活到100歲不是難事。但我們有能力保 證在這百歲之間是身體健康,無病無痛,身體機能仍然正常運作嗎?
答案是很難做到的。大家都希望在老年期間行動自如,想去哪就去哪,不需要拿著拐杖,不需 要旁人攙扶,不增加家人負擔。需要達到此狀態,必須要提前預防。
自癒力中心就是要幫助人們 [防患於未病],我們不單只有運動,更結合飲食建議,才是百分 百保養,讓身體達到自癒力的效果。
 

四大宗旨
1. 均衡營養-->飲食營養規劃
2. 肌力訓練-->重量訓練、TRX、壼鈴
3. 人際關係-->小班制教課,豐富活動,打開人際生活圈
4. 習慣養成-->養成飲食健康觀念、培養運動習慣

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